ぐっすりずむが効果的な人は?


リフレのぐっすりずむはどんな人に効果的???


昼間眠い


まず、日本人の約7割は

「日中に眠気を感じた」

「夜間の睡眠中に目が覚めてしまう」

などの睡眠に対する悩みを持っていることが明らかになっています。

(※平成25年厚生労働省「国民健康・栄養調査」より)


一言で言ってしまえば、「全日本人」に有効的ともいえます。

それくらい日本人は精神的に疲れているのでしょう。


そして、質の良い睡眠を取れていない人は、日常生活に支障が出るのはもちろん、悪化すると、うつ病や認知症、生活習慣病、はたまたパニック症などがでてくる可能性が大きくなります。

そういった予防としてもおすすめのサプリです。


更にぐっすりずむは 

・スマホ・パソコンの使い過ぎで睡眠不足、ぐっすり寝られない

・十分寝ていても疲れが全然取れない

・ストレスや悩み事でなかなか寝付けない

などでお悩みの方にとって、強い味方になってくれます。

これらの症状は不眠症と言って、

入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害などがあげられます。



真面目な日本人は仕事を頑張る気質をもった人が多いと思います。

結果的にストレスを溜め込みツライ作業にも無理して働く生活の中で、十分な休息をとれない人も多いですね。

「リフレのぐっすりずむ」はそんな人でもリラックスして毎日を快適に過ごせるように、L−テアニンの働きに着目した休息サポートサプリとなっています。

GABAやグリシン、ビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンB12などの成分も心と体にアプローチして快適な睡眠に導いてくれます。




また、リフレのぐっすりずむを試すのであれば、他にもいろいろ併用すると効果的です。

例えば、ストレッチなどの運動や、寝室をリラックスできるように環境作り、就寝1時間前までに入浴することが大切なポイントになります。

また、たばこ、カフェイン、寝る前の食事、飲酒、PC・スマホの使用は、入眠、快眠の妨げになりますので極力控えた方が良いです。


目覚まし時計


きっちりとした睡眠がとれていないことは、生活にも支障が出ることがあり、うつ病や認知症などの病気を引き起こす原因にもなります。

そういった、睡眠障害起因の経済損失なども問題になっています。

身体や心の疲れをリセットするためにも、質の良い睡眠をとることは、とても大事なことなのです。

不眠に悩みを持つアナタに、リフレのぐっすりずむはオススメです!



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